Interessiert an Artikeln über Beziehung, Intimität, Sexualität, Umgang mit Stress und anderen Lebensthemen?
Nachfolgend meine letzten Artikel.
Schmerzen beim Sex als Frau einfach hinnehmen?
19 November 2018
Hast du ab und zu, öfters oder vielleicht sogar jedes Mal Schmerzen beim Sex? Fühlt sich eine Penetration eher unangenehm an? Spürst du Lust, aber es ist auch Schmerz dabei? Viele Frauen haben die Fähigkeit, einiges an Schmerz oder Unangenehmem einfach auszuhalten. Trotzdem sollte man Schmerzen beim Sex nicht einfach so hinnehmen. Warum? Weil es
- Veröffentlicht in Frauen
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Frühzeitiger Samenerguss (ejaculatio praecox) kann sowohl für den Mann, wie auch für die Frau, äusserst frustrierend sein. Schon nach kurzer Zeit stellt sich meist ein Teufelskreis aus Versagensängsten, Anspannung und Vermeidungsstrategien ein. Die Angst vor dem zu frühen Kommen wird so gross, dass sie zu einem Teil der Ursache wird. Hinzu kommt möglicherweise dann auch
- Veröffentlicht in Männer
Das Müssen ist der Mörder der Lust
04 Juni 2018
Hast du auch schon die Lust an etwas verloren, weil du das Gefühl hattest du musst? Oder du hast dich selber unter Druck gesetzt irgendetwas erreichen zu müssen und die Freude war plötzlich weg? Geht es um Sexualität, kann das mit der Zeit in einer regelrechten Sackgasse münden. Der Erwartungsdruck wird immer stärker. Das Gefühl,
- Veröffentlicht in Keine Lust auf Sexualität?
Manchmal machen wir negative Erfahrungen in der Sexualität und entscheiden uns ganz bewusst, uns dem nicht mehr auszusetzen. Gar nicht so selten ist es aber auch, dass wir uns teilweise an negative Erfahrungen nicht mehr erinnern. Trotzdem können solche Ereignisse z. T. gravierende Auswirkungen haben: Auf die Fähigkeit sich auf Beziehungen einzulassen, sich an der
- Veröffentlicht in Keine Lust auf Sexualität?
Liebst du deinen Körper?
20 Dezember 2017
Liebst du deinen Körper? Alles an ihm? Liebst du ihn auch wenn er mal nicht das leistet, was du gerne hättest? Findest du dich schön, auch wenn nicht alles so ist wie du es dir wünschen würdest? Wie du zu deinem Körper stehst, hat einen wesentlichen Einfluss darauf, wie lustvoll du mit deinem Körper sein
- Veröffentlicht in Keine Lust auf Sexualität?
Stress lass nach … wie wär’s mit Durchatmen
10 Dezember 2017
Wir alle sind immer wieder Stress ausgesetzt und dies leider zuweilen auch wenn es um Sexualität geht. Stress im Bett macht einfach keinen Spass … findest du nicht auch? Nachfolgend erfährst du, wie du mit deiner Atmung relativ schnell wieder entspannen und gleichzeitig auch noch deine Lust steigern kannst.
- Veröffentlicht in Körper Stressreduktion u. a. Themen
Erste schnelle Hilfe bei Scheidenpilz
21 November 2017
Wenn es im Intimbereich juckt oder brennt, evtl. sogar schon Ausfluss da ist (z. B. weiss bröckelig oder milchig-gelb), könnte es sein, dass deine Vaginalflora aus der Balance gekippt ist und du möglicherweise einen Scheidenpilz hast. Im Anfangsstadium oder wenn es dich an einem Wochenende erwischt (ist ja der Klassiker, nicht wahr?), empfehle ich dir
- Veröffentlicht in Frauengesundheit
Ich möchte hier ein Rezept weiter geben, welches mir nach einem Dammschnitt, aber auch bei Rissen im Intimbereich, sehr schnell geholfen hat (erhalten durch die Ita-Wegmann-Klinik in Arlesheim). Es ist der Frischsaft des Thujabaumes, den man als Kompresse auflegt. Den Thujabaum nennt man auch Lebensbaum und das ist er in der Tat, denn der daraus
- Veröffentlicht in Frauengesundheit
Angst vor einer gynäkologischen Untersuchung
21 April 2017
Es kann sein, dass du Angst vor einer gynäkologischen Untersuchung hast und die Hürde deshalb für dich zu gross ist, dich dafür anzumelden. Vielleicht weil du …
- Veröffentlicht in Frauen