negative gedanken stoppen

Negative Gedanken stoppen

Negative Gedanken stoppen ist gar nicht so einfach und manchmal können wir uns mit solchen destruktiven Gedanken in ziemlich heftige Emotionen hinein manövrieren. Dazu gehören z. B. Wut, Verzweiflung, Eifersucht, Trauer , Angst oder gar Panik. Schlechte Laune kann aber auch eine Folge davon sein und dies manchmal über Stunden oder gar Tage. Dies hat
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Reptilienhirn Angst Aggression Erstarrung

Gestresst? Ängstlich? Aggressiv? Was du unbedingt über dein Reptilienhirn wissen solltest!

Hat es dich auch schon innerhalb von Sekunden erwischt und du  … … wurdest wütend, aggressiv, kampflustig, heftig? oder … hattest Angst, hättest am liebsten die Flucht ergriffen, konntest nicht mehr klar denken, fühltest dich total unwohl im Körper? oder … du hast dich kaum mehr gespürt, fühltest dich eingekapselt, in einer Erstarrung (Totstellreflex), unfähig
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