Ganzheitliche Sexualtherapie
Mut und Vertrauen finden
Viele meiner KlientInnen teilen mir oft in der ersten Sitzung mit, dass sie viel Mut gebraucht haben um wegen eines Problems mit der Sexualität zu mir zu kommen.
Lass mich dir hier an dieser Stelle mitteilen, dass ich dir mit allem Respekt für deine momentane Situation begegne und mein Bestes gebe damit du dich möglichst rasch wohl fühlen kannst. Deine Würde und dass du dich bei mir sicher fühlen kannst sind mir wichtig.
Schwierigkeiten in der Sexualität sind nämlich kein Schiffbruch und auch kein Grund sich zu schämen. Manchmal öffnen sich genau aus solch einer Situation ganz neue Türen.
Deine möglichen Anliegen
Du willst dein Potential erweitern
Du spürst, dass da noch mehr sein muss, als du bis jetzt erlebt hast und willst:
- dir zusätzliches Hintergrundwissen holen
- deinen Erfahrungsraum durch Körper-Coaching (somatic learning) ausdehnen
- deinen eigenen Körper besser kennen lernen
- deine Fähigkeiten erweitern
- mehr darüber erfahren, was uns östliche Kulturen/Lehren (z. B. Tantra) zu bieten haben und welche Bereicherung sie für unser Sexual(er)leben sein können
Du hast ein Anliegen oder ein Problem ...
und willst dir kompetente Unterstützung holen.
Mögliche Themen könnten sein:
- zu frühes Kommen (ejaculatio praecox)
- Erektionsprobleme (erektile Dysfunktion)
- Probleme mit dem Orgasmus (Anorgasmie)
- Scheidenkrampf (Vaginismus)
- Schmerzen beim Sex (Dyspareunie)
- Probleme Grenzen zu spüren oder zu setzen
- trotz schwieriger und schmerzhafter Erfahrungen seine Sexualität wieder geniessen
- Lustlosigkeit
- Angst vor körperlicher Nähe, Sexualität, Intimität
- Stress beim Sex
- Aversionen, Ekel
- Empfindungslosigkeit
- Sex-Sucht
- Porno-Sucht
- Probleme über seine Wünsche und über Sexualität zu sprechen
- LGBT+
- Missbrauchsthemen
- Hochsensibilität
Weshalb sollte Sexualtherapie ganzheitlich sein?
Weil eine befriedigende Sexualität nicht nur mit Technik zu tun hat ...
sondern von ganz verschiedenen anderen Faktoren abhängt.
Zum Beispiel:
- wie wir durch unsere Herkunftsfamilie geprägt wurden
- welchen gesellschaftlichen Wertungen wir ausgesetzt waren und sind (Was gehört sich und was nicht?)
- dem Zustand unseres Körpers (Sind wir gesund? Ist viel Stress im Körper? etc.)
- welche Erfahrungen wir als Kind, Pubertierende und Erwachsene gemacht oder eben nicht gemacht haben
- ob wir ein Gegenüber haben, mit dem wir Sexualität leben können
- unserer Fähigkeit zu entspannen und loszulassen
- welchen Bezug wir zu unserem eigenen Körper haben
Was du bei mir findest
Für viele Menschen braucht es eine gehörige Portion Mut, sich wegen einer Schwierigkeit an jemanden zu wenden und über etwas so intimes wie Sexualität zu sprechen.
Ich möchte dich an dieser Stelle wissen lassen, dass ...
- du mit allerhöchster Wahrscheinlichkeit nicht alleine mit deinem Problem bist
- es (nicht immer, aber meist) einen Weg gibt, deine Situation zum Besseren zu verändern
- du meinen vollen Respekt und meine Achtung hast, was auch immer dein Anliegen ist
- ich dich dabei unterstützen werde, möglichst entspannt dein Thema angehen zu können
In der ersten Sitzung wird es darum gehen, zu klären, was du erreichen willst. Mit deinem Ziel vor Augen erforschen wir gemeinsam, welche Wege für dich gangbar und am zielführendsten sind.
Eine sorgfältige Evaluation ist Teil des Weges, denn nicht jede Schwierigkeit hat dieselbe Ursache. Dementsprechend ist der Weg zur Lösung immer sehr individuell und auf dich abgestimmt.
Meine Arbeitsweise - deine Möglichkeiten
Ich arbeite sowohl mit Ansätzen aus dem Sexocorporel (Zürcher Institut für klinische Sexologie und Sexualtherapie), als auch mit Wissen und Erfahrungen aus östlichen Kulturen wie Tantra und Tao. Beide Ansätze ergänzen sich meines Erachtens auf äusserst konstruktive Art und Weise.
Ich bin sehr bestrebt traumasensitiv zu arbeiten und bin seit Jahren dran mich auf verschiedenen Ebenen diesbezüglich weiterzubilden.
Somatische Körpertherapie erachte ich ebenfalls als ein wertvolles und unterstützendes Element in der Sexualtherapie. Nähere Erläuterungen zur somatischen Körpertherapie findest du hier.
Preise
Die Preise findest du hier
Bildquellen
Massagebild: Anna Mikkelgaard from Pixabay
