Seit Anfang 2020 befinden wir uns in einer ausserordentlichen Situation, die einher geht mit Unsicherheiten, Ängsten und verschiedensten Einschränkungen und Beeinträchtigungen. Bei vielen Menschen ist der Stresspegel deutlich gestiegen und das hat Folgen. Lange andauernder Stress hat Auswirkungen auf die körperliche und psychische Gesundheit, unsere Beziehungen und wie wir die Welt wahrnehmen. Es kann