Krisenbegleitung / Krisenintervention

Manchmal brennt es und man braucht sofortige Unterstützung, um den Schaden möglichst zu minimieren.

Du bist in einer Krise

Krisen treffen einem oft unerwartet, wirken bedrohlich und werfen uns aus unserer Mitte. Sie bringen uns an und vielleicht sogar über die eigenen Grenzen.

Man weisst nicht mehr weiter, empfindest Hoffnungslosigkeit, Verwirrung, Enttäuschung, Wut, unendliche Traurigkeit, Verzweiflung oder denkt sogar darüber nach seinem Leben ein Ende setzen zu wollen.

Ist es gar das erste Mal, dass wir in eine Krise geraten sind, kann es umso heftiger sein.

Wenn wir uns in solch einer Verfassung befinden, scheint es keinen Ausweg zu geben. Unser Nervensystem schaltet auf Alarmstufe Rot und wir landen in einem der vom Reptilienhirn ausgelösten Notfallprogramme:

• Angriff (wir werden aggressiv)
• Flucht (wir entziehen uns dem Problem)
• Erstarrung (wir kapseln uns ein)

In diesen Zuständen sind wir häufig weder in der Lage klar zu denken, noch vernünftige Entscheidungen zu treffen. Entweder wir sind überemotional oder total blockiert. So zu einer konstruktiven Lösung zu gelangen ist kaum machbar.

In solch einer Lebenskrise könnte eine Krisenintervention, bzw. eine Krisenbegleitung genau das sein, was dich/euch am meisten unterstützt, um wieder Boden unter die Füsse zu kriegen.

Was kann eine Krisenintervention bringen?

Sie kann dich oder euch unterstützen ...

• sehr emotionsgeladene Situationen zu entschärfen
• keine schnellen und undurchdachten Entscheidungen zu treffen, die man später bereut
• zu ordnen, wo gerade Chaos regiert
• Klar­heit schaf­fen, wo Unklarheit herrscht
• aufzeigen, um was es gerade im Kern gehen könnte
• konstruktive Lösungsansätze zu entwickeln, die etwas zum Positiven verändern

Der Rahmen für die Krisenbegleitung

Mir ist eine Atmosphäre des Respekts wichtig. Emotionen haben ihre Berechtigung und bekommen auch Raum. Sie sind Teil des Prozesses, sollen aber der Lösung nicht den Weg versperren.

Es geht um Achtsamkeit und oft auch um eine Verlangsamung des Tempos. Einerseits damit sich das Ganze nicht verselbständigt, andererseits um zu gewährleisten, dass Wichtiges nicht übersehen wird. Körperwahrnehmung ist dabei ein hilfreiches Instrument.

Du möchtest für dich/euch eine Krisenbegleitung

Am besten rufst du mich an oder schreibst mir eine Mail, so dass wir raschmöglichst einen Termin vereinbaren können.

Meine Kontaktangaben findest du hier.

Und die Preise findest du hier