Erste schnelle Hilfe bei Scheidenpilz

Wenn es im In­tim­be­reich juckt oder bren­nt, evtl. so­gar schon Aus­fluss da ist (z. B. weiss bröck­el­ig oder mil­chig-­gelb), kön­nte es sein, dass dei­ne Va­gi­nal­flo­ra aus der Ba­lan­ce ge­kip­pt ist und du mö­gli­cher­wei­se ei­nen Schei­den­pilz hast.

Im An­fangs­sta­di­um oder wenn es dich an ei­nem Wochen­en­de er­wischt (ist ja der Klas­si­ker, nicht wahr?), em­pfeh­le ich dir fol­gen­de Re­zep­te, wel­che mit kon­se­quen­ter An­wen­dung dei­ne Schei­den­flo­ra wie­der sta­bi­li­sie­ren sol­lten. Was es mit gros­ser Wahr­schein­lich­keit sicher be­wir­ken wird, ist eine Symp­tom­lin­de­rung.

Sol­lten die Symp­to­me je­doch schon stark sein, dann soll­test du un­be­dingt zur Gy­nä­ko­lo­gin / zum Gy­nä­ko­lo­gen, um die Sache ab­zu­klä­ren.

Joghurt-Tampon

Ca. 2-3 EL Bio-­Nature-­Jo­ghurt (un­ge­zuc­kert!) in ein klei­nes Ge­fäss ge­ben und (falls du das zur Verfügung hast) ver­mischen mit
je 3-4 Trop­fen La­ven­del­öl und/oder Tee­baum­öl (wir­ken ge­gen vie­le Bak­te­rien, Pil­ze und sind auch juck­reiz­stil­lend)

Man kann auch noch ein biss­chen Kur­ku­ma-­Pul­ver hin­zu ge­ben (der In­halts­stoff Cur­cu­min wirkt ge­gen Can­dida-­Pil­ze. Ach­tung: Färbt!)

Ei­nen Tam­pon in das Ge­fäss mit dem Jo­ghurt ge­ben, voll­sau­gen las­sen, in die Schei­de ein­füh­ren und am bes­ten über Nacht drin las­sen.

Scheiden­spü­lung­en

Hast du Aus­fluss, ist eine Spü­lung hilf­reich, denn so wer­den gleich ein Gross­teil der Bak­te­rien oder Pil­ze mit he­raus­be­för­dert. Gleich­zei­tig be­güns­tigt das An­säuern der Schei­de eine Wie­der­an­sied­lung der ge­sun­den Milch­säure­bak­te­rien. Es­sig ist zu­dem gut ge­gen den Juck­reiz.

1-2 Mal täg­lich ca. 1/2 Li­ter lau­war­mes Was­ser mit 2-3 EL Ap­fel- oder Obst­es­sig, Mol­ko­san oder dem Saft ei­ner Zi­tro­ne (et­was mil­der) an­rei­chern. Bec­ken in Bade­wan­ne oder Du­sche hoch­la­gern und ei­ne Birn­spritze* (er­hält­lich in Dro­ge­rien) da­mit fül­len. In die Va­gina ein­füh­ren und spü­len bis die Flüs­sig­keit auf­ge­braucht ist.

An­schlies­send den In­tim­be­reich mit ei­nem Öl oder ei­ner Crè­me pfle­gen. Für em­pfind­li­che Haut (vor al­lem bei rei­fe­rer Haut) hat sich Gra­nat­apfel­sa­men­öl be­währt. Auch Bio-Ko­kos­öl ist em­pfeh­lens­wert, da es an­ti­bak­te­riel­le und anti­vi­ra­le Ei­gen­schaf­ten hat (su­per übri­gens auch als Gleit­mit­tel).

Die An­wen­dung­en sol­ltest du sehr kon­se­quent so lange machen, bis die Symp­to­me 1-2 Tage lang aus­ge­blie­ben sind.

Ist es innerhalb von 2-3 Tagen nicht deut­lich bes­ser ge­wor­den, sol­ltest du es un­be­dingt me­di­zi­nisch ab­klä­ren las­sen.

Viel Glück!

Präventiv vorsorgen

Soll­test du an­fäl­lig für Pil­ze sein, kan­nst du z. B. fol­gen­de Mass­nah­men tref­fen

• Intim­be­reich nicht zu oft und nicht mit Wasch­sub­stan­zen waschen, wel­che den Säu­re­schutz­man­tel an­grei­fen
• Stress ver­mei­den, wenn’s ir­gend­wie geht
• Immun­sys­tem stär­ken
• enge Be­klei­dung (String, enge Jeans) ver­mei­den
• Besteht der Ver­dacht, dass du auf Slip­ein­la­gen oder Tam­pons rea­gierst, ver­su­che es mit der alt­be­währ­ten Baum­wol­le (Bio-Tam­pons und -Ein­la­gen gibt es z. B. in der Dro­ge­rie und mit­tler­wei­le auch in ei­ni­gen Gross­ver­tei­lern)
• Nach dem Sex ein Jo­ghurt-Tam­pon (sie­he wei­ter oben) ein­füh­ren, um das rasche Wie­der­her­stel­len des Mi­lieus zu be­gün­sti­gen. Sper­ma ist übri­gens ba­sisch, also ist die Schei­de an­schlies­send ge­for­dert das sau­re Mi­lieu wie­der her­zu­stel­len.
  Beim Schwim­men in öffen­tli­chen Bä­dern, kann das auch hilf­reich sein.

* un­be­dingt die Birn­sprit­ze nach je­der An­wen­dung mit heis­sem Was­ser aus­spü­len und da­rauf ach­ten, dass nichts oder mög­lichst we­nig aus der Schei­de in die Bir­ne ein­ge­so­gen wird.

Haftungsausschluss/Warnhinweis

Aus rechtlichen Gründen muss ich auf folgendes hinweisen: Ich kann keine Gewähr für die Richtigkeit und Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Die publizierten Angaben können den fachkundigen Rat von Arzt und Apotheker nicht ersetzen.

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